- Publicado no Blog do Robson Pires
Beber entre duas e quatro xicaras de café por dia pode
reduzir o risco de suicídio em homens e mulheres em até 50%, segundo um
estudo de Harvard. Para chegar ao resultado, pesquisadores analisaram
três estudos anteriores dos Estados Unidos ligadas ao consumo de
cafeína. As informações são do Daily Mail.
“Verificamos a associação do consumo de bebidas com e sem cafeína e
identificamos a substância como fundamental para o resultado”, disse o
pesquisador Michel Lucas. A cafeína funciona como estimulante do sistema
nervoso central, mas pode agir como antidepressivo leve e aumentar o
sentimento de bem estar, com serotonina, dopamina e noradrenalina.
Apesar dos resultados, os autores não recomendam que os adultos
deprimidos se automediquem e aumentem a ingestão de cafeína, pelo risco
de efeitos colaterais desagradáveis. Os autores do estudo disseram que
não há benefícios comprovados para o consumo acima de 400 mg de cafeína
por dia.
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